Como aumentar o leite materno? Essa preocupação cerca muitas mães de primeira viagem. Afinal, elas se preocupam se o se bebê pode estar passando por algum problema devido à baixa produção de leite materno. No entanto, casos de pouca produção de leite são geralmente bem raros, e acontecem quando estão ligados a outro problema de saúde.
O ideal é que seja procurada ajuda, em caso da mãe sentir que está produzindo pouco leite. Entrar em contato com o médico responsável pelo acompanhamento da grávidez pode ajudar a responder às questões sobre a suspeita. Em geral, se o bebê estiver saudável, não precisa se preocupar, é provável que esteja tudo bem com sua amamentação.
Mas se você está em busca de saber como aumentar o leite materno, é preciso entender quais os sintomas e quando é possível notar uma baixa na produção de leite para amamentação.
O melhor momento para buscar saber como aumentar o leite materno é no momento que você perceber que seu corpo não produz mais o suficiente para o crescimento da criança. A baixa produção de leite materno é, comumente, uma situação temporária que pode melhorar com um cuidado e suporte maior na hora de amamentar.
A produção de mais leite acontece em um esquema de demanda, o que significa que a mama irá produzir mais líquido conforme se é consumido ou retirado. Quanto menos leite removido, menos se produz. Confira alguns sinais de baixa produção de leite:
É comum que, ao longo dos primeiros dias, o seu bebê perca cerca de 5% a 7% do peso que tinha ao nascer. Porém, é preciso que ele ganhe ao menos 20 a 30 gramas por dia, e no fim de dez a 14 dias ele precisa retornar ao peso que tinha no dia do parto. Caso ele não volte a ganhar peso entre o quinto ou sexto dia, é preciso procurar ajuda médica.
Um bom medidor, para saber se você precisa saber como aumentar o leite materno, são as fraldas do seu filho. Se ele fizer pouco cocô e xixi, significa que você pode estar produzindo menos leite do que é necessário para o desenvolvimento da criança. Caso isso aconteça, procure orientação médica.
Os sintomas de desidratação são sinais de que é preciso saber como aumentar o leite materno. Caso a criança apresente boca seca, pele e olhos amarelados, letargia, falta de fome e urina escura, você pode está produzindo menos leite do que o necessário. Outras situações que causam desidratação na criança são: febre, diarreia, vômito ou calor excessivo.
Ficar de olho em seu bebê para saber se é preciso saber como aumentar o leite materno é essencial. É possível saber se a criança tem consumido leite o suficiente se ela:
A baixa produção de leite materno tem algumas causas diversas. Por esse motivo, mulheres que apresentam qualquer uma dessas condições precisam saber como aumentar o leite materno.
Os fatores emocionais que estão ligados à pouca quantidade de leite materno são ansiedade, estresse, depressão e vergonha de amamentar. A criação de um espaço privado e relaxante para a amamentação ajuda a criar uma experiência mais suave e sem estresse. O que pode ser uma forma de aumentar o leite materno.
Há um número de condições médicas que podem resultar em uma interferência na produção do leite. Esses problemas de saúde são:
Beber ou fumar de maneira moderada, até em excesso, é um dos fatores que acaba causando a baixa produção de leite materno.
Caso a pessoa tenha realizado uma cirurgia nos seios, como a redução de mama, remoção de cisto e mastectomia, ela pode enfrentar problemas e ter que buscar como aumentar a produção de leite. Isso porque os resultados dessas cirurgias podem interferir na lactação. Além disso, piercings de mamilo podem gerar danos nos nervos que conectam a produção de leite no seio.
Uso de certos medicamentos
O uso de medicamentos que contêm pseudo-efedrina, como medicamentos para alergia e sinusite, diminui a produção de leite materno. Alguns tipos de hormônios usados em anticoncepcionais também podem gerar esse efeito na amamentação.
Em situações onde ocorre uma separação da mãe e do filho depois do parto, e consequentemente uma demora na amamentação, saber como aumentar o leite materno talvez seja necessário. Seja devido algum problema de saúde, da mãe ou do bebê, ou por amamentação escalada, a demora na primeira alimentação da criança é crucial para reduzir a quantidade de leite.
Se em algum momento for necessário pular a amamentação e dar para a criança fórmula, é preciso retirar o excesso de leite do peito. Caso essa forma de aumentar o leite não seja aplicada, há chances da produção diminuir.
Caso a mãe apresente baixa produção, ela terá que encontrar formas de como aumentar o leite materno.
Confira a seguir algumas dicas sobre como aumentar o leite materno:
Sempre que a criança mostrar estar com fome amamente. Deixe que ela decida qual o momento certo para parar de amamentar. O ato do bebé continuar sugando o seio mesmo depois do leite acabar faz com que a mama entenda que precisa produzir mais leite. Quando isso acontece, os músculos do seio têm um reflexo para mover o leite pelos dutos. Quanto mais você amamenta, mais leite se produz.
Essa forma de como aumentar o leite materno é ideal quando a criança se alimenta de oito a 12 vezes por dia. Desta forma, é possível manter uma produção de leite adequada.
Bombear o seio entre os períodos de amamentação também ajuda em como aumentar o leite materno. Preparar as mamas antes de bombear pode tornar o processo mais fácil e rápido. Tente bombear sempre que ainda tiver leite depois de amamentar, caso o bebê tenha perdido a amamentação e se ele tomar uma mamadeira de fórmula ao invés de leite materno.
Alternar entre os seios entre uma amamentação e outra é uma boa forma de como aumentar o leite materno. Deixe com que a criança se alimente no primeiro seio até cansar, e na próxima amamentação ofereça o outro seio.
Trocar um seio pelo outro em uma amamentação só também ajuda em como aumentar o leite materno, e ainda resulta em altos níveis de gordura no leite produzido.
Existem alimentos que, quando adicionados à alimentação diária da mãe, podem ajudar a aumentar o leite materno, tais como:
Descansar durante o dia ajuda a aumentar o leite materno. Isso porque o corpo consegue garantir o nível suficiente de energia para a produção do alimento. Tirar um momento para relaxar depois de alimentar o bebê, incluindo deixar de lado tarefas domésticas, é a chave para uma boa produção.
Uma das bases para a produção de leite é o consumo de líquidos da mãe. Por isso, se você busca saber como aumentar o leite materno, mantenha-se hidratada sempre. Beber de três a quatro litros de água por dia é um ótimo passo para uma boa produção, o consumo de sucos, chás e sopas também é recomendado.
Para começar, que tal beber um copo de água antes e depois da amamentação?
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