Aprenda como fazer spa dos pés em 6 passos

Depois de um dia cansativo, cuidar dos pés é essencial para o bem-estar, mas, você sabe como fazer spa dos pés?

Como fazer spa dos pés? Você certamente já se perguntou isso depois de um longo dia cansativo, ao estar com os pés doendo, sujos e cheios de pele morta. Apesar da prática parecer comum apenas em salões de beleza ou em spas caros, é possível cuidar dos pés apenas com ingredientes caseiros.

Entretanto, é importante lembrar que o cuidado com a dor nos pés ou qualquer outro tipo de sintoma que aponte para uma condição grave deve ser tratado por um especialista. Por isso, se você estiver com infecções, cortes ou dores ao pisar no chão, entre em contato com um podólogo para fazer descobrir o diagnóstico e fazer o tratamento o mais rápido possível.

Pés inchados: o que pode estar causando?

Quais os benefícios de fazer spa dos pés? 

Se você ainda não está convencido de que o spa dos pés pode ser benéfico para esses membros tão importantes, confira a seguir alguns resultados positivos da prática:

• Aumenta a circulação sanguínea, devido a alta temperatura, que faz a dilatação dos vasos e facilita a passagem do sangue;
• Gera relaxamento através de massagens, hidratação, e água com temperatura morna;
• Por aliviar a tensão e causar relaxamento dos músculos, ela pode reduzir algumas dores do dia a dia;
• Promove uma pele macia, afinal um dos passos é a hidratação da pele e esfoliação da região;
• Ajuda na redução de calosidades que surgem devido ao uso de sapatos fechados, apertados e de salto;

Como é feito o spa dos pés?

Mas como fazer spa dos pés de verdade? Os passos para conseguir um pé bem cuidado e relaxado são simples, e podem ser feitos com diversos intuitos, desde a esfoliação, hidratação até o alívio de coceiras na região. Para saber mais confira o passo a passo que separamos abaixo:

Preparação

Junte todos os ingredientes que serão necessários para o spa dos pés, como:

• Toalhas
• Bacia, grande o bastante para colocar os dois membros
• Água quente, cerca de 33- 37 graus Celsius
• Removedor de esmalte
• Pedaços de algodão
• Cortadores de unha
• Esfoliantes
• Loção
• Hidratante
• Sabonete
• Esmalte (se quiser)

Remova o esmalte 

Retire todo o esmalte que tiver em suas unhas do pé antes de fazer o spa, para que a limpeza seja feita de forma adequada. Não se esqueça de usar removedor de esmalte sem acetona, parabenos e ftalato. Confira a matéria: “Como fazer removedor de esmalte caseiro”.

Faça um escalda pés 

Ao fazer um escalda pés, colocá-los em uma bacia com água morna por pelo menos 20 minutos, você consegue abrir os poros da região e tornar a pele mais macia. Depois desse processo fica mais fácil fazer a retirada de pele morta da região, ou de qualquer outra impureza que esteja atrapalhando o bem-estar.

Sem contar com os benefícios citados acima, como o aumento na circulação sanguínea da região, bom para quem tem trombose venosa ou inchaços constantes devido a gestação. Existem diversos tipos de banhos que podem ser preparados para fins específicos, confira alguns: 

Escalda para pé ressecado: adicione algumas gotas de óleo essencial de coco ou de jojoba a água — não se esqueça de diluir em um óleo carreador, como o de amêndoa. Deixe o pé de molho por pelo menos 15 minutos e depois seque com uma toalha. Outros óleos que servem para pés secos são: glicerina, ácido lático, ácido hialurônico e manteiga de karité;

Escalda para pés doloridos: adicione ½ xícara de sal Epsom, seis gotas de óleo essencial (de sua preferência) — diluído em óleo carreador – na água morna. Deixe o pé escaldar por 20 minutos, e depois seque com a toalha;

Escalda para pés com coceira: coloque ¼ xícara de bicarbonato de sódio na bacia de água e deixe até que ela dissolva. Posicione os pés debaixo da água por 15 minutos, depois seque com a toalha seca e aplique um hidratante;

Escalda para esfoliação: adicione uma xícara de vinagre de maçã a água, e acrescente ½ xícara de sal Epsom e óleo carreador, mergulhe o pé por 15 minutos. Use o sal para esfregar o pé ou use uma pedra-pomes, lave os pés e retire a pele morta. Por fim, seque com a toalha;

Aprenda como fazer vinagre de maçã

Escalda para relaxamento: adicione ½ xícara de sal Epsom e seis gotas de óleo essencial de lavanda ou camomila – diluído em um óleo carreador —- na água. Mergulhe o pé por 20 minutos, e depois seque;

Escalda antifúngica: coloque quatro gotas de óleo essencial de melaleuca, duas gotas de óleo essencial de limão, uma colher de sopa de óleo carreador e ¼ xícara de bicarbonato de sódio na bacia. Misture tudo e deixe os pés descansarem por 15 minutos, ao final seque eles com uma toalha seca.

Massageie os pés 

Quando estiver fazendo spa dos pés, não se esqueça de massagear toda a região dos membros, de preferência com algum creme ou óleo para pele. Assim, o corpo irá absorver melhor as propriedades e ter uma aparência melhor. Além de causar relaxamento em quem acumula tensões durante o dia.

Hidrate os pés e pernas 

Ao final do processo, seque bem a pele dos pés e se prepare para aplicar o hidratante. Manter uma hidratação rotineira na região é importante para evitar problemas como rachaduras nos pés, que podem ser dolorosas e evoluem para infecções graves. Escolha o produto de sua preferência, que mais agrada seu gosto e proporciona os resultados ideais para sua pele.

Cuide da higiene dos pés

Por fim, corte as unhas e pinte-as para que fiquem de acordo com seu gosto. Evite passar longos períodos sem a prática pois ela pode gerar acúmulo de resíduos nos dedos, que podem trazer doenças. Passe hidratante na região próxima as unhas também, assim você mantém a pele da cutícula saudável e bonita. 

Rachadura nos pés: como evitar e tratar?

O que tomar precaução na hora de fazer spa dos pés? 

Antes de fazer spa dos pés, procure saber quais cuidados são necessários para evitar problemas maiores. Por exemplo, algumas pessoas têm a pele muito sensível, e podem ter reações alérgicas aos óleos, sabonetes e outros ingredientes presentes no escalda-pés. Antes de aplicar qualquer produto em sua pele, faça o teste em um pequeno pedaço de pele antes de ir para o resto do corpo.

Outro fator importante é a temperatura da água. Ela precisa ser testada antes que você enfie o pé na bacia, para evitar queimaduras caso esteja muito quente. Evite fazer a escalda quando estiver com feridas abertas, arranhões e pele rachada. Por motivo nenhum use um óleo essencial diretamente na pele sem o diluir em um óleo carreador, afinal, eles podem acabar danificando a região com queimaduras.

Por fim, não use alicates para fazer a retirada de pele morta. Na hora da esfoliação, use apenas a pedra-pomes e, caso seja necessário, busque ajuda profissional para fazer a retirada de pele danificada. Apenas pessoas especializadas na área podem fazer a limpeza de excesso de derme nos pés.