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Saber o que comer quando se tem hemorroida ajuda no tratamento mais eficaz
A hemorroida é uma doença que precisa ser tratada. Em muitos casos, o uso de remédios caseiros e uma dieta para hemorroida já pode alterar o quadro, funcionando como tratamento para os sintomas. Outras vezes é necessária uma intervenção médica mais profunda.
De qualquer forma, antes de dar uma olhada na lista abaixo, se você apresenta o problema, consulte um profissional de saúde para ter um aconselhamento dietético mais adequado ao seu caso.
Qual a dieta para quem tem hemorroida?
Alimentos ricos em fibras, antioxidantes e com atributos anti-inflamatórios são recomendados para auxiliar no tratamento de hemorroidas de forma natural. Veja 4 exemplos de alimentos naturais que podem ajudar a tratar e aliviar os sintomas.
Groselha
A inclusão da groselha em uma dieta para hemorroida é uma boa pedida. A groselha é uma excelente fonte de vitamina C, minerais e rutina, com destaque para sua capacidade de estimular a produção de prostaglandinas. Essas substâncias ajudam no alívio do desconforto causado pelas hemorroidas.
Melão
O melão, devido ao seu teor de ferro, pode ser uma ótima escolha quando a hemorroida causa sangramentos. Vale destacar que outros alimentos também contribuem para a reposição desse elemento essencial, incluindo o grão-de-bico, a banana e o figo.
A utilização do melão com esse propósito é recomendada especificamente quando a hemorroida é causada pela prisão de ventre. Portanto, considere a inclusão do melão em sua dieta para auxiliar na recuperação quando essa condição específica estiver presente.
Maçã
A maçã é frequentemente sugerida para pessoas que buscam uma dieta adequada para lidar com hemorroidas. Isso porque ela é rica em fibras solúveis, que têm a capacidade de melhorar o funcionamento do intestino e facilitar a evacuação. Portanto, incorporar maçãs à sua alimentação pode ser uma estratégia benéfica para tratar esse desconforto.
Sementes
Outra opção de dieta rica em fibras naturais inclui a ingestão de sementes, como chia, linhaça, gergelim e sementes de abóbora. As fibras ajudam a manter um funcionamento regular do intestino, contribuindo para um trânsito intestinal saudável.
Além disso, as sementes possuem propriedades anti-inflamatórias que podem auxiliar na redução do desconforto e da irritação provocados pelas hemorroidas. A presença de outros nutrientes nas sementes, como ácidos graxos ômega-3 também podem ajudar a diminuir a inflamação e melhorar a saúde das veias associadas aos sintomas incômodos das hemorroidas.
Mirtilos
Os mirtilos são ótimos quando se trata de hemorroidas, porque contém substâncias chamadas antocianinas. Elas ajudam a diminuir o inchaço na área e faz com que as veias fiquem mais fortes e saudáveis.
Uma boa ideia é tomar um copo de suco de mirtilo todos os dias ou beber sucos de outras frutas e vegetais verde escuros. Estes, além dos benefícios acima, também possuem propriedades antioxidantes. Isso pode ajudar você a se sentir melhor e a tratar hemorroidas de maneira natural.
Alimentos in natura
O consumo de frutas e legumes crus, quando possível, é sempre recomendado. Isso porque a quantidade de fibras encontradas nos alimentos in natura é maior do que após o cozimento.
O que não pode comer quando se tem hemorroida
Se você está seguindo uma dieta para lidar com hemorroidas, alimentos gordurosos devem ser evitados. Esses alimentos podem causar irritação e inflamação no cólon, prejudicando o funcionamento normal do intestino. Além disso, é aconselhável evitar bebidas gaseificadas, queijos curados, café, bebidas alcoólicas, alimentos com glúten, opções excessivamente salgadas, pratos fritos, refogados, frutos do mar e picles.
É recomendável, também, moderar o consumo de pimenta, pois seu excesso pode agravar a sensação de dor nas hemorroidas. Uma dica importante é manter-se hidratado, bebendo pelo menos oito copos de água por dia. A ingestão adequada de água ajuda o intestino a funcionar melhor, além de desempenhar um papel fundamental no tratamento para aqueles que sofrem com hemorroidas.
