Quando devo me preocupar com as fezes?

As fezes são resultados comuns do processo digestivo humano, e podem se apresentar em diversos formatos, cores e odores. Esse material orgânico é composto de produtos residuais da alimentação humana, que são eliminados depois da digestão. Em geral, as fezes são feitas de comida não digerida, bactérias, sais e nutrientes. 

Antes de se assustar com a mudança da consistência das fezes, tenha em mente que elas podem vir em formatos, cores e cheiros alternados e que nem tudo indica alguma condição de saúde. 

Qual a frequência normal para defecar?

A frequência das fezes é diferente para cada pessoa. Porém, a quantidade mínima de idas ao banheiro para defecar costuma ser de duas a três vezes na semana, menos que isso é recomendado uma análise médica. Uma pessoa pode sentir vontade de eliminar fezes, normalmente, duas a três vezes por dia dependendo da sua alimentação.

O ideal é procurar um médico e questioná-lo se a quantidade de vezes que você tem vontade de ir ao banheiro é normal. O profissional vai avaliar a frequência e seus hábitos diários e talvez solicite um exame para confirmar as dúvidas. 

Quais os tipos de fezes normais?

A escala de Bristol determina sete tipos diferentes de fezes e o que elas significam para a saúde humana. Algumas podem indicar um intestino saudável, enquanto outras apontam para problemas de saúde. 

Escala de Bristol

Tipo 1: fezes separadas e em formato de bolotas, que podem significar um intestino constipado;

Tipo 2: o formato das fezes é encaroçado e levemente semelhante a uma salsicha, pode indicar uma leve constipação;

Tipo 3: formato de salsicha com pequenos buracos na superfície, costuma apontar para fezes normais;

Tipo 4: normal e pode ser semelhante a uma salsicha macia ou a uma cobra;

Tipo 5: mancha mole com pontas arredondadas, indicam falta de fibras no sistema digestivo;

Tipo 6: consistência pastosa com bordas irregulares nas fezes podem dizer que a pessoa tem falta de fibras na alimentação; 

Tipo 7: consistência líquida, sem pedaços sólidos indicam a presença de inflamações ou diarreia. 

Quanto tempo demora para as fezes saírem?

O processo de defecação dura pelo menos dez a 15 minutos, mais que isso pode apontar para sintomas de constipação, hemorróidas e intestino irritável, condições que dificultam a passagem das fezes pelo trato intestinal.

Cores das fezes: quando elas apontam anormalidades?

A cor normal das fezes é o marrom, devido a quantidade de bile que existe no estômago de cada indivíduo. Enquanto o bile viaja entre o trato intestinal, ele altera quimicamente as enzimas presentes no bolo fecal, mudando a cor dos pigmentos daquele material orgânico para marrom. 

Porém, a coloração das fezes também pode ser alterada pelo consumo de alimentos coloridos, pela presença de condições de saúde gastrointestinais e pela falta de bile causada por uma possível obstrução no trato intestinal.

Branco: as fezes são brancas, cinzas ou pálidas quando a pessoa tiver algum problema no fígado ou vesícula biliar. Afinal, a ausência de cor é um efeito colateral da baixa quantidade de bile, decorrente de condições como essas;

Verde: espinafre, couve e outros alimentos de cor verde podem gerar esverdeamento das fezes. No entanto, a cor verde nas fezes também pode apontar uma alta produção de bile;

Vermelho: resultado de sangramentos gastrointestinais, presença sangue em pequenas quantidades nas fezes também podem indicar a presença de hemorroidas. Alimentos como beterraba, frutas vermelhas e suco de tomate podem causar a coloração vermelha;

Preto: também implica sangramentos intestinais, e pode ser um efeito colateral do uso de suplementos de ferro,  ingestão de alcaçuz preto e medicamentos de bismuto;

Laranja: consumir alimentos ricos em betacaroteno pode fazer com que suas fezes fiquem laranjas. Porém, antiácidos e antibióticos também podem ter o mesmo efeito no tipo de cocô.

Amarelo: quando as fezes têm muita gordura elas podem parecer amareladas. A alta quantidade de gordura pode ser causada por problemas na absorção de alimentos e na baixa produção de bile.

Quando devo me preocupar com as fezes?

Caso seus dejetos tenham as seguintes características, a melhor alternativa é entrar em contato com um médico para analisar possíveis condições:

• Defecar mais de três vezes ao dia;
• Não defecar pelo menos três vezes na semana;
• Fazer muita força na hora de eliminar os dejetos;
• Excreção de cor preta ou vermelha;
• Excreção gordurosa;
• Dor ao defecar;
• Sangue no dejeto;
• Sangramento causado pela passagem do dejeto;
• Excreções líquidas ou diarreia;
• Excreções duras e secas.

O que pode causar anormalidades nas fezes?

1. Estresse pode gerar problemas digestivos, como intestino irritável, diarreia e constipação;
2. Desidratação ajuda a agravar os sintomas de constipação, consumir muita cafeína ou álcool também;
3. Falta de fibras digestivas, já que elas são essenciais na criação do bolo fecal;
4. Intolerância a certos alimentos, como a intolerância à lactose ou a doença celíaca;
5. Depressão, câncer, problemas na tireoide e doença de Parkinson podem acarretar dificuldades no funcionamento do sistema gastrointestinal;
6. Tumores no intestino que causam estreitamento do trato intestinal;
7. Aceleração na passagem do bolo fecal, o que pode gerar fezes de tons verdes escuros;
8. Verminoses e parasitoses.

Quando ir ao médico? 

Caso a alteração em seus dejetos dure mais de duas semanas, é imprescindível que você faça uma visita ao médico. Ficar de olho e buscar informações sobre os tipos de fezes alteradas que seu organismo tem liberado são passos para garantir uma saúde bem cuidada e evitar descobrir problemas muito tarde.

Por que as fezes flutuam?

Por muito tempo cientistas acreditaram que as fezes flutuavam ou afundavam no vaso sanitário devido a quantidade de gordura em sua composição. Porém, um estudo da revista Nature, provou que, na verdade, esse fator é explicado pela quantidade de gás no bolo fecal.

De acordo com os pesquisadores, algumas bactérias intestinais produzem mais gases do que outras e isso determina se as fezes irão flutuar ou não. Por isso, quando seu cocô afunda no vaso é porque as bactérias do seu organismo estão produzindo altas quantidades de gás.