Gastrite: o que é, causas e como tratar

A gastrite é uma inflamação nas paredes do estômago que pode ter diversas causas, tipos e sintomas. Os sintomas de gastrite mais comuns são: dor na boca do estômago em forma de pontadas, sensação de bola na garganta e queimação no estômago que surge logo após as refeições. Esses sintomas podem prosseguir mesmo ao tomar antiácidos. Também pode haver a sensação de enjoo ou de estômago muito cheio, a demora na digestão e arrotos frequentes, região do estômago inchada e dolorida, perda do apetite, vômito ou ânsia de vômito.

As paredes do estômago tem um revestimento que o protege do ácido gástrico (ou suco gástrico) produzido durante a digestão. Quando esse revestimento é danificado, a mucosa do estômago inflama, o que causa os episódios de gastrite.

Tipos e causas da gastrite

Cada tipo de gastrite é diferente, podendo ser causada por diversos fatores que serão explicados logo abaixo. Para tratar essa enfermidade é recomendável que você procure um médico para que ele prescreva os medicamentos necessários. A gastrite é um problema que pode se tornar muito grave e, dependendo do tipo, se não tratada corretamente, pode evoluir até para um câncer.

Os principais tipos de gastrite são:

Gastrite nervosa

Como o próprio nome diz, a gastrite nervosa surge em situações de medo, estresse e ansiedade. Seus sintomas são arrotos frequentes, azia e sensação de estômago cheio. Os médicos geralmente prescrevem medicamentos como antiácidos e calmantes, recomendando também alterações na dieta e práticas de atividades físicas.

Gastrite aguda

De modo geral, a gastrite aguda é causada pela bactéria H. pylori, ou Helicobacter pylori, que está presente no estômago de cerca de 80% da população. Seus sintomas são: dores, náuseas e vômitos, que se iniciam repentinamente. Como tratamento, os médicos prescrevem antibióticos, antiácidos ou medicações que diminuem a produção de ácido do organismo, alterações na dieta e práticas de atividade física. Se não tratada, a gastrite aguda pode se tornar crônica.

Gastrite crônica

A gastrite crônica é caracterizada por sintomas prolongados, com um aumento gradativo da inflamação das paredes internas do estômago. Se não for tratada, ela pode danificá-las. Como tratamento para a gastrite crônica, os médicos prescrevem antiácidos e protetores gástricos. Além disso, recomendam alterações na dieta e práticas de atividades físicas, além da ingestão de suplementos vitamínicos.

Gastrite eosinofílica

A gastrite eosinofílica é caracterizada pelo aumento de células imunes no estômago, causando inflamação e sintomas como náuseas, vômitos e azia. Ela afeta principalmente pessoas que têm algum tipo de alergia. Para tratar a gastrite eosinofílica, os médicos prescrevem medicamentos corticoides.

Gastrite enantematosa

A gastrite enantematosa surge quando existe uma inflamação na camada mais profunda das paredes internas do estômago, podendo se manifestar devido a infecções por bactérias, doenças autoimunes, uso frequente de aspirinas ou anti-inflamatórios e alcoolismo. Seus sintomas são: indigestão, gases e vômitos. Para tratar a gastrite enantematosa, os médicos prescrevem antiácidos e uma dieta pobre em cafeína, doces e gorduras.

Tenho gastrite, o que preciso mudar na minha dieta?

O que incluir na dieta:

• Queijo branco e ricota, evitando os amarelos e gordurosos;
• Chás, exceto os de mate, preto ou que contenham cafeína;
• Leite desnatado;
• Suco de frutas, exceto as cítricas, como laranja, abacaxi ou limão;
• Gelatina de ágar;
• Frutas frescas sem casca ou cozidas;
• Cremes com mingau de maisena;
• Utilize ervas finas para temperar, evitando molhos prontos, pimenta, mostarda, alho ou cebola;
• Peixe e frango com pouca gordura;
• Arroz e feijão;
• Verduras e legumes;
• Alimentos integrais.

O que tirar da dieta:

• Chocolate;
• Queijos picantes ou com tempero forte;
• Sucos cítricos;
• Frutas cítricas;
• Leite com chocolate;
• Leite e seus derivados: iogurte, sorvete, entre outros;
• Chocolate quente de cacau;
• Qualquer bebida que contenha cafeína e refrigerantes;
• Chá de hortelã;
• Chá preto;
• Bebidas alcoólicas;
• Alimentos com corantes e conservantes;
• Alimentos apimentados e qualquer tipo de pimenta;
• Tomate e produtos derivados, como massas e molho de tomate;
• Goma de mascar;
• Linguiça, bacon e carne vermelha;
• Comidas processadas: macarrão, pão, produtos com açúcar adicionado, alimentos com gordura trans, óleos vegetais refinados, frituras e produtos laticínios pasteurizados;
• Sementes de mostarda e noz-moscada;
• Doces enlatados;
• Alimentos gordurosos;
• Biscoitos recheados e bolos industrializados;
• Massa folhada, quibe, hambúrguer e cachorro quente;
• Carne de porco e embutidos como salsicha, presunto e mortadela.

Outras informações importantes

É recomendável fazer as refeições de três em três horas e, para quem tem o vício de fumar, é recomendável parar – o mesmo deve ser feito com relação ao consumo de álcool.