Infidelidade: o que é, sinais e como lidar

A infidelidade é o ato de quebrar a promessa de permanecer fiel a um relacionamento, seja através da traição emocional ou sexual. Apesar de ser comumente ligada a casamentos, também é possível ser infiel em relacionamentos como o namoro. Mas o que leva as pessoas a traírem seus parceiros?

O que realmente é infidelidade?

Definir um único ato de infidelidade pode ser difícil, afinal, cada ser humano tem uma percepção diferente do que é traição. Para algumas pessoas, trair o parceiro pode ser flertar com outro indivíduo ou olhar para alguém considerado bonito. Para outros, a infidelidade está diretamente ligada a ter relações sexuais com alguém foram do relacionamento. 

Antes de mais nada, pessoas em relacionamentos monogâmicos devem conversar e determinar o que é “traição” dentro da sua relação. Por isso, certifique-se de deixar claro para seu parceiro ou parceira quais atitudes você considera atos de infidelidade. Além disso, questione a outra pessoa sobre o que ela acha que é traição.

Quais os sinais de infidelidade?

Nem todos os casos de infidelidade podem ser perceptíveis de primeira. Entretanto, existem alguns sinais que podem apontar que seu parceiro ou parceira está traindo:

• Ele, ou ela, parece estar prestando mais atenção na própria aparência;
• Seu parceiro, ou sua parceira, pode parecer estressado ou distraído;
• A pessoa pode parecer mais reservada do que o normal;
• A outra pessoa pode passar mais tempo fora de casa do que o esperado, ou viajar e sair com amigos com mais frequência;
• Você pode encontrar dificuldade de se conectar com seu parceiro, ou parceira, que está mais reativo, hostil e frio;
• Mudanças em sua vida sexual, como falta de interesse ou dificuldade de se manter estimulado durante a relação;

Qual a principal causa da infidelidade?

Não existe apenas um único motivo para a infidelidade, traições ocorrem até mesmo em casamentos felizes. Porém, estudos apontam que pessoas que traem, geralmente fazem por não não gostarem mais do(a) parceiro(a), para ter novas experiências ou por se sentirem negligenciados. Além disso, outras razões citadas são:

• Desejo de melhorar a autoestima;
• Remorso direcionado ao parceiro(a);
• Vício em sexo;

Já existem pesquisas que mostram que homens são mais propensos a trair do que mulheres. Porém, os estudiosos apontam que é preciso entender a diferença: homens têm maiores chances de cometer infidelidade sexual, enquanto mulheres são propensas a trair por motivos emocionais — como se apaixonar por outra pessoa. 

Um outro estudo, da revista Sage Journals, revelou que as pessoas são mais abertas à traição quando descobrem que outros indivíduos também já foram infiéis. Os pesquisadores mostraram uma série de histórias sobre parceiros que traíram, seja com estranhos ou colegas de trabalho, e no final questionaram se o voluntário estaria aberto para a infidelidade. Os participantes que ouviram as histórias revelaram estarem dispostos a trair depois de receberem os relatos.

Quais os impactos da infidelidade?

Após uma traição, o indivíduo pode enfrentar uma série de problemas, que variam de depressão, ansiedade e até mesmo estresse pós-traumático.  Se o relacionamento terminar, o indivíduo também pode encontrar dificuldade de se envolver e desenvolver uma grande desconfiança com os outros. 

Se você estiver enfrentando dificuldades psicológicas após um caso de infidelidade, procure ajuda de um terapeuta profissional. A terapia cognitivo-comportamental pode ser uma alternativa para tratar as inseguranças deixadas pela situação.

Como lidar com a infidelidade?

Alguns casais optam por ficarem juntos depois de uma traição. Isso pode ter diversos motivos, como questões financeiras, conexões familiares e a parentalidade de crianças pequenas. Uma pesquisa apontou que o que realmente determina se um casal vai ou não ficar junto depois da infidelidade é a opinião dos parentes e amigos próximos.

Para casais que decidem manter o relacionamento após uma traição, o recomendado é buscar a ajuda de um terapeuta de casais. Assim ambas as partes podem entender melhor o acontecimento e buscar uma solução para seus desentendimentos e diferenças. 

Nem todo casal deve permanecer junto após a infidelidade. Se você estiver enfrentando dificuldades com seu parceiro ou parceira, por ter se tornado uma pessoa abusiva, procure ajuda de um parente, amigo ou na delegacia mais próxima da sua casa — em casos mais sérios de violência física e mental.