Serão ensinadas técnicas de concentração para praticar no dia a dia, com o fim de melhorar a atenção no momento presente
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A oficina realizada pela Escola de Botânica, no Parque Trianon, em São Paulo, tem como objetivo fazer com que os participantes melhorem a capacidade de concentração por meio do contato (tato, paladar, olfato, audição e visão) e observação da natureza.
Serão ensinadas técnicas de concentração para praticar no dia a dia, com o fim de melhorar a atenção no momento presente, o bem-estar pelo contato com a natureza e a quebra dos momentos de ansiedade.
Programação
A respiração como forma de relaxamento;
Breve histórico do Parque Trianon;
Visualização do Jequitibá centenário;
Percepção dos sons da natureza urbana;
Estímulo do tato por meio de elementos naturais;
Observação da natureza;
Percepção olfativa da natureza;
Aguçando a concentração pelo paladar;
Contextualização ecológica do parque.
Serviço
Evento: Oficina de concentração por meio da observação da natureza realizada pela Escola de Botânica