Óleo essencial de lavanda. Imagem editada e redimensionada de Mario Mendez , está disponível no Unsplash
O óleo essencial de lavanda é uma ótima alternativa de uso na aromaterapia com benefícios comprovados pela ciência.
A palavra “lavanda” deriva da raiz latina “lavare”, que significa “lavar”. O uso mais antigo de lavanda (de nome científico Lavandula officinalis) data do antigo Egito. Lá, o óleo essencial de lavanda desempenhou um papel no processo de mumificação.
Durante os tempos posteriores, a lavanda tornou-se um item para banho em várias regiões, incluindo a Pérsia, a Grécia antiga e a Roma. Os povos dessas regiões acreditavam que a lavanda ajudava a purificar o corpo e a mente.
Desde os tempos antigos, a lavanda tem sido usada para tratar muitas doenças diferentes, incluindo:
A aromaterapia é a área terapêutica em que mais se usa a lavanda e seu óleo essencial. Acredita-se que sua fragrância ajuda a promover a calma, o bem-estar e a reduzir o estresse, a ansiedade e possivelmente até as dores leves. Um estudo do Journal of Alternative and Complementary Medicine concluiu que a aplicação tópica de lavanda, além de sálvia e rosa, pode reduzir a gravidade das cólicas menstruais.
Segundo o National Cancer Institute, a aromaterapia com óleo essencial de lavanda pode ajudar os pacientes a controlar os efeitos colaterais do tratamento do câncer. Receptores de olfato enviam mensagens para o cérebro que podem afetar o humor
A lavanda é indicada para pessoas que sofrem de insônia ou outros distúrbios do sono. Normalmente coloca-se ramos da flor ou seu óleo essencial na fronha durante a noite.
Aromaterapeutas usam o óleo essencial de lavanda para tratar dores de cabeça, nervosismo e inquietação. Massoterapeutas, por vezes, aplicam o óleo essencial de lavanda na pele, que pode funcionar tanto como agente calmante como auxiliar do sono. Na Alemanha, o chá de lavanda foi aprovado como suplemento para tratar perturbações do sono, inquietação e irritação estomacal.
O uso tópico do óleo essencial de lavanda pode ajudar a tratar uma doença chamada alopecia aerada, que faz com que o cabelo de uma pessoa caia. Em um estudo, publicado no Archives of Dermatology, pessoas que esfregaram os óleos essenciais de lavanda, tomilho, alecrim e cedro nas áreas onde o cabelo havia caído apresentaram crescimento capilar ao longo de sete meses. No entanto, não havia como os pesquisadores determinarem qual dos óleos era o responsável.
Quando aplicado à pele, o óleo essencial de lavanda têm mostrado resultados positivos contra eczema, acne, queimaduras e assaduras por ser um agente anti inflamatório. Uma forma de usá-lo é diluindo-o em um óleo carreador, como o óleo de coco, de gergelim ou de semente de uva.
Pesquisadores da Flórida descobriram que o óleo essencial de lavanda reduziu a ansiedade em estudantes de enfermagem submetidos a estresse. Além disso, em ambientes hospitalares, a aromaterapia demonstrou diminuir a angústia pré-operatória e relaxar mais do que massagem ou apenas repouso. Acredita-se que a lavanda possui efeitos calmantes e relaxantes.
Por conter propriedades suavizantes como a camomila, o óleo essencial de lavanda é um ótimo remédio para picadas de inseto. Diferentemente de outros óleos essenciais, o de lavanda pode ser aplicado diretamente na pele.
Para usar o óleo essencial de lavanda e obter seus benefícios, você pode utilizar um aromatizador pessoal. Outra opção é pingar algumas gotas na fronha do travesseiro, espalhar de 10 a 12 gotas de óleo essencial no ar de casa – ou qualquer outro ambiente – ou adicionar de cinco a seis gotas em seu banho relaxante.
Use apenas um óleo que é 100% puro e mantenha-o longe do alcance de crianças e animais e sob o abrigo da luz.
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