Imagem de Kelly Sikkema no Unsplash
O óleo essencial de hortelã-pimenta é um híbrido de menta aquática e menta spicata, e possui diversos usos, podendo ser ingerido e usado na pele para acalmar, aliviar dor muscular, combater infecções bacterianas, entre outros benefícios.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é um analgésico natural muito eficaz para o relaxamento muscular. Ele pode ser utilizado para acalmar dores nas costas, nos músculos e na cabeça.
Um estudo concluiu que o óleo aplicado topicamente ajuda a aliviar dores associadas à fibromialgia e à síndrome da dor miofascial.
Inalar o óleo ajuda a desobstruir as vias nasais e aliviar a inflamação na garganta. A hortelã-pimenta atua como expectorante e pode proporcionar alívio para resfriados, tosse, sinusite, asma e bronquite.
Aplicar um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta misturado com óleo essencial de lavanda ajuda a aliviar a dor nas articulações.
A inalação desse óleo essencial ajuda a afastar a fome, provendo a sensação de saciedade. Você pode aplicar algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em um difusor na hora do jantar, ou aplicar algumas gotas nas têmporas ou no peito.
Para uma alternativa não tóxica a bebidas energéticas perigosas, acrescente uma gota de óleo essencial em um litro de suco ou chá. Ele traz ânimo e pode ajudar quem possui a síndrome da fadiga crônica, melhorando o foco e a concentração.
Adicione de duas a três gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ao seu xampu e condicionador para estimular o couro cabeludo, energizar a mente e acordar. Por ser um poderoso antisséptico, a hortelã-pimenta também pode ajudar a remover a caspa e os piolhos.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é eficaz na redução dos sintomas de alergia provocada pela inalação de pólen. Isso porque ele ajuda a limpar as vias nasais. Sendo assim, ele pode ser usado em casos de rinite.
Borrife um pouco de óleo na camisa do seu filho antes da hora de estudar ou coloque uma gota em sua língua ou sob o nariz para melhorar a concentração e o estado de alerta.
Se você está lutando contra a coceira causada pela dermatite de contato, aplique um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta misturado com óleo essencial de lavanda para aliviar a coceira.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é um excelente tratamento natural para reduzir a febre, especialmente em crianças. Para isso, misture três gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta em uma colher de sopa de óleo de coco e aplique no pescoço e na sola dos pés.
Os carrapatos não são os únicos insetos que odeiam o óleo essencial. Na verdade, formigas, aranhas, baratas, mosquitos e até mesmo piolhos são repelidos.
Um estudo publicado em Israel mostrou que o repelente de mosquitos all-natural essential oil – que é uma mistura de óleos essenciais de canela, eugenol, gerânio, hortelã-pimenta e erva-cidreira – é um excelente repelente natural.
Um outro estudo mostrou que o óleo apresenta proteção contra mosquitos durante 150 minutos com apenas 0,1 mL de óleo essencial aplicado nos braços. Os pesquisadores observaram que, após 150 minutos, a eficácia do óleo essencial de hortelã-pimenta diminuiu e precisou ser reaplicada.
Esse óleo essencial ajuda a aliviar a inflamação da pele por ser um ótimo anti-inflamatório. A mistura de óleos essenciais de hortelã e lavanda também pode melhorar o eczema e a psoríase quando aplicado topicamente.
Um dos melhores usos desse óleo é a aplicação na pele para tratar espinhas. Isso porque ele possui propriedades antimicrobianas, sendo um excelente remédio caseiro.
O óleo essencial tem a capacidade de melhorar a circulação, acalmar o intestino e relaxar os músculos. Todas essas propriedades ajudam a reduzir as dores de cabeça.
Um estudo de pesquisadores da Clínica Neurológica da Universidade de Kiel, na Alemanha, descobriu que uma combinação de óleos, incluindo o óleo essencial de hortelã-pimenta, teve “efeito analgésico significativo com uma redução na sensibilidade às dores de cabeça”. Os óleos foram aplicados na testa.
O óleo essencial é usado em muitos produtos de cuidados com o cabelo de alta qualidade porque ajuda a nutrir naturalmente os cabelos danificados. Para isso, basta adicionar um pouco de óleo essencial de hortelã-pimenta ao seu xampu para ajudar a reduzir a queda capilar.
A hortelã-pimenta pode hidratar a pele queimada e aliviar a dor das queimaduras solares. Você pode misturar o óleo de hortelã-pimenta com um pouco de óleo de coco e aplicá-lo diretamente na área afetada, ou fazer o meu spray de bronzeamento caseiro natural para aliviar a dor e apoiar a renovação da pele saudável.
O óleo essencial de hortelã-pimenta ingerido na forma de cápsula mostrou ser eficaz no tratamento natural da SII (síndrome do intestino irritável). Um estudo descobriu uma redução de 50% nos sintomas da SII, com 75% dos pacientes que a utilizaram.
O óleo essencial é uma alternativa natural que pode substituir drogas como o Buscopan para relaxar os músculos do intestino, o que também pode reduzir o inchaço e gases. Experimente tomar chá de hortelã ou adicionar uma gota de óleo essencial de hortelã à sua água antes das refeições.
A hortelã-pimenta tem sido usada há mais de mil anos para refrescar a respiração naturalmente. De acordo com estudos, o óleo essencial de hortelã-pimenta apresentou um desempenho melhor do que o dos produtos químicos para bochechos com clorexidina na redução das cáries.
Você pode fazer pasta de dente caseira, enxaguante bucal ou adicionar uma gota do óleo essencial sob a língua, seguida de um copo de água, pois isso também refresca o mau hálito.
Um estudo mostrou que o óleo ajuda a reduzir o enjoo induzido pela quimioterapia e apresenta efeitos melhores do que os apresentados no tratamento médico padrão. Para isso, adicione uma gota de óleo essencial de hortelã-pimenta à água ou esfregue de uma a duas gotas atrás das orelhas.
O óleo essencial de hortelã-pimenta tem a capacidade de abrir as vias aéreas e age como um descongestionante natural. Para isso, misture o óleo essencial de hortelã-pimenta com óleo de coco e óleo essencial de eucalipto e faça vaporização caseira (acrescente cinco gotas do óleo essencial numa bacia com água quente e inale o vapor) para reduzir os sintomas da asma e da bronquite.
Uma pesquisa médica mostrou que o uso desse óleo é eficaz para o tratamento de cólica infantil, sem os efeitos colaterais associados aos medicamentos prescritos.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é útil no tratamento de dor associada à dentição em bebês. Para isso, misture óleo essencial de hortelã com óleo de coco na proporção de uma para um e esfregue na área da gengiva.
O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ter efeitos de equilíbrio hormonal e ser terapêutico para a síndrome do ovário policístico.
Pesquisas clínicas indicam que a hortelã-pimenta contém o composto mentol, que inibe o crescimento do câncer de próstata. Além disso, estudos descobriram que a hortelã-pimenta apresenta efeitos protetores contra os danos no DNA induzidos por radiação e morte celular.
Você pode usar o óleo essencial de diversos modos para usufruir de seus benefícios. Seja por difusão, inalação direta ou uso tópico. Geralmente, para que funcionem melhor e não causem reações na pele, é recomendado o seu uso em conjunto de um óleo carreador. Portanto, misture algumas gotas do óleo essencial com o óleo carreador de sua preferência antes de aplicá-lo diretamente na pele.
O óleo essencial de hortelã-pimenta é seguro quando tomado por via oral em quantidades comumente encontradas em alimentos e quando usado topicamente. Entretanto, a ingestão de óleo essencial de hortelã-pimenta, principalmente em alta concentração, pode causar efeitos colaterais para algumas pessoas, incluindo azia, vermelhidão, feridas na boca e dor de cabeça.
Alguns medicamentos prescritos e medicamentos de venda livre podem interagir negativamente com o óleo essencial de hortelã-pimenta. Os suplementos de óleo essencial de hortelã-pimenta com revestimento entérico podem causar rápida dissolução, levando a azia, náusea e rápida absorção de alguns medicamentos. Tome as precauções necessárias.
Os seguintes medicamentos possuem um potencial “moderado” de interação com o óleo essencial:
Neoral, Sandimmune, Elavil, Haldol, Zofran, Inderal, Theo-Dur, Calan, Isoptin, Prilosec, Prevacid, Protonix, Diazepam, Valium, Soma, Viracept, Cataflam, Voltaren, ibuprofeno/Motrin, Mobic, Feldene, Celebrex, Elavil, Varfarina/Coumadin, Glucotrol, Iosartan, Cozaar, Mevacor, Nizoral, Sporanox, Allegra, Halcion.
Os seguintes medicamentos possuem um potencial “menor” para interação com o óleo:
Antiácidos isentos de prescrição, incluindo Tums, Rolaids, Ripan, Bilagog, Amphojel, Tagamet, Zantac, Axid, Pepcid, Prilosec, Prevacid, Aciphex, Protonix, Nexium.
A hortelã-pimenta ainda pode reduzir a absorção de ferro. Se você toma suplementos de ferro e quer fazer uso de óleo essencial de hortelã, espere pelo menos três horas de intervalo. Óleo essencial de hortelã-pimenta também aumenta a absorção de quercetina quando tomado ao mesmo tempo; espere pelo menos três horas de intervalo.
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