Compostagem
Erradicação da Pobreza
Energia
Pesquisadores descobriram que o estresse psicológico pode causar tensão física no corpo, principalmente no pescoço e na região lombar
Quando você acredita em uma coisa, mas suas ações não se alinham com essa crença, você vivencia dissonância cognitiva. Essa tensão mental pode fazer com que você se sinta desconfortável ou ansioso.
Novas pesquisas agora sugerem que esse estresse psicológico também pode causar tensão física em seu corpo, principalmente no pescoço e na região lombar.
Um estudo realizado na Ohio State University fez com que os participantes realizassem tarefas de redução de precisão em um ambiente de laboratório. Inicialmente, os pesquisadores disseram aos participantes que eles estavam indo bem.
No entanto, quando o feedback mudou para indicar um desempenho ruim, os movimentos dos participantes resultaram em aumento da carga no pescoço e nas vértebras lombares.
A extensão dessa carga espinhal estava diretamente relacionada ao nível de dissonância cognitiva vivenciado pelos participantes.
Essa descoberta indica que a dissonância cognitiva pode ser um fator de risco não identificado anteriormente para dores no pescoço e na região lombar, impactando potencialmente as estratégias de prevenção de riscos no local de trabalho.
Estudos anteriores já haviam identificado que o estresse psicológico poderia influenciar a biomecânica da coluna.
No entanto, esta nova pesquisa adotou uma abordagem diferente, concentrando-se na dissonância cognitiva. O estudo envolveu 17 participantes que completaram três fases de um experimento.
Depois de fornecer feedback positivo inicialmente, os pesquisadores sugeriram progressivamente que os participantes estavam tendo um desempenho ruim.
Os escores de dissonância cognitiva dos participantes foram calculados com base nas mudanças na pressão sanguínea e na variabilidade da frequência cardíaca, juntamente com as respostas do questionário.
Quanto maior a pontuação de dissonância cognitiva, maior a carga espinhal durante o experimento.
Os resultados da pesquisa sugerem que a dissonância cognitiva pode ter implicações significativas para a segurança no local de trabalho.
Como Marras explicou: “Esse aumento da carga na coluna ocorreu em apenas uma condição com uma carga bastante leve – você pode imaginar como seria com tarefas mais complexas ou cargas mais altas”.
Mais pesquisas sobre dissonância cognitiva e seu impacto na tensão física podem levar a novas estratégias para prevenir lesões e distúrbios no local de trabalho.
Por enquanto, Marras está conduzindo um ensaio clínico multi-institucional para avaliar diferentes tratamentos para dor lombar.
As descobertas deste estudo mostram que a dissonância cognitiva é mais do que apenas um fenômeno psicológico. Pode ter efeitos físicos reais em nossa saúde.
Compreender a interação entre saúde mental e física pode ajudar a melhorar as estratégias de tratamento para vários distúrbios e melhorar o bem-estar geral.
Como diz Marras, “assim como todo o sistema deve estar certo para um carro funcionar corretamente, estamos aprendendo que é assim com a coluna vertebral”.
O estudo foi publicado na revista Ergonomics e divulgado pela Know Ridge.
