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Rachadura nos pés é uma condição que aparece devido a pele desidratada e condições pré-existentes
A rachadura nos pés é um problema causado pela falta de hidratação e cuidados com a região. A condição pode ser tratada com facilidade, no entanto, quando deixada de lado pode resultar em infecções graves — que podem levar a amputação dos membros. Por isso, certifique-se de manter a higiene dos pés em dia, além do cuidado com a hidratação da pele.
A rachadura nos pés acontece porque quando uma pessoa pisa no chão ela pressiona o membro, com o peso do corpo, fazendo a pele se expandir. Uma pele hidratada e elástica não encontra nenhuma dificuldade neste processo. Porém, um pé ressecado não consegue expandir a derme, devido a rigidez, e acaba com rachaduras, principalmente na região do calcanhar.
Além disso, existem hábitos e condições pré-existentes que podem culminar em rachadura nos pés. Fique de olho nos seguintes costumes:
- Usar sapatos pesados e apertados;
- Usar sandálias abertas no calcanhar;
- Tomar banhos quentes;
- Deixar a pele dos pés ressecar;
- Não usar meias no frio seco;
- Ficar em pé por muito tempo;
As condições que podem ser fatores de risco para o aparecimento de rachadura nos pés são:
- Dermatose plantar juvenil, inflamação na pele que aparece na planta dos pés em crianças;
- Pé de atleta, uma inflamação fúngica que pode afetar todo o pé;
- Esporos no calcanhar, protuberâncias ósseas no calcanhar;
- Hipotireoidismo, deficiência na glândula da tireoide em produzir hormônios;
- Síndrome de Sjogren, condição que impacta a função do corpo de se manter hidratado;
- Obesidade, ou estar acima do peso normal;
O que é bom para acabar com rachaduras nos pés?
Na maioria dos casos, as rachaduras nos pés podem ser eliminadas com tratamentos caseiros, que se resumem à prática da higiene. O hábito de manter os pés hidratados já pode ajudar na redução de rachaduras, em casos em que elas não estão muito avançadas. As principais técnicas para recuperar o seu pé rachado são:
- Deixar os pés mergulhados em água com sabão por 20 minutos;
- Esfregue a região rachada com um pedaço de pedra pomes para tirar a pele grossa;
- Seque os seus pés sempre que eles ficarem molhados;
- Não passe muito tempo com meias ou sapatos molhados;
- Aplique creme hidratante na região rachada. Pés bem hidratados são a chave para evitar este problema;
- Coloque meias grossas e secas antes de dormir, se estiver frio, para manter o pé quente;
- Use sapatos confortáveis;
Além disso, em casos mais graves é recomendado a visita a um profissional especializado, um podólogo. Apenas ele poderá realizar procedimentos mais invasivos e sérios, como a retirada de pele morta e rachada com lâminas. Por isso, apresente seu caso ao podólogo responsável e o questione sobre o tratamento adequado.
Algumas das práticas usadas por profissionais para tratar rachadura nos pés são:
Bandagem: usar bandagem e tecidos que apertem o pé e evite que a pele se despedace;
Desbridamento: um profissional médico corta a pele grossa e dura do pé. Não tente fazer isso sozinho, você pode acabar retirando pele demais e causando uma infecção;
Medicamentos: um médico pode prescrever cremes e medicações tópicas, e orais, para que haja recuperação da pele rachada;
Cola de pele: uma cola específica usada para juntar as rachadura nos pés, de forma que a pele se regenere;
Enxertos nos sapatos: colocar enxertos nos sapatos pode ajudar a redistribuir o peso do corpo sobre o pé enquanto você exerce atividades do dia a dia. Assim é possível evitar que a pele venha a se expandir e rachar;
Dicas diárias para evitar rachaduras nos pés
Além de fazer um escalda pés, combater a falta de hidratação e procurar ajuda profissional, existem hábitos diários que podem ajudar a evitar rachaduras nos pés. Esses métodos também podem evitar o aparecimento de fungos na região, reduzindo os riscos de condições como pé de atleta. Por isso, tente:
- Lavar os pés todos os dias;
- Cortar as unhas com frequência;
- Usar sapatos ortopédicos;
- Proteger seus pés de temperaturas extremas, como muito calor e muito frio.
