A sinusite, ou rinossinusite, é a inflamação dos seios paranasais, causada geralmente por uma infecção bacteriana ou viral e alergia. O problema é muito comum e costuma desaparecer por conta própria de duas a três semanas. A sinusite pode aparecer após um resfriado ou gripe.
A sinusite crônica ocorre quando os espaços dentro do nariz e da cabeça (seios da face) ficam inchados e inflamados por três meses ou mais, apesar do tratamento. A sinusite crônica e a sinusite aguda têm sinais e sintomas semelhantes, mas a sinusite aguda é uma infecção temporária dos seios da face frequentemente associada a um resfriado.
Os sinais e sintomas da sinusite crônica duram pelo menos 12 semanas, mas você pode ter vários episódios de sinusite aguda antes de desenvolver sinusite crônica. Febre não é um sinal comum de sinusite crônica, mas você pode apresentar o problema se estiver em uma crise de sinusite aguda.
Os sintomas da doença são muito fáceis de serem identificados, mas a gravidade deles varia de pessoa para pessoa. Os principais incluem:
Os sinais de sinusite em crianças pequenas também podem incluir irritabilidade, dificuldade de alimentação e respiração pela boca.
Qualquer pessoa pode desenvolver uma infecção sinusal. No entanto, algumas outras condições de saúde e fatores de risco podem aumentar suas chances de desenvolver a doença. Confira.
Além disso, um estudo mostrou que a inflamação crônica dos seios da face pode estar causalmente ligada a alterações funcionais de conectividade do cérebro. No entanto, mais pesquisas precisam ser realizadas para confirmar essa informação.
Complicações graves de complicações de sinusite crônica são raras, mas podem incluir:
Se a infecção do seio se espalhar para a órbita do olho, pode causar visão reduzida ou possivelmente cegueira, passageira ou permanente.
Raramente, pessoas com sinusite crônica podem desenvolver inflamação das membranas e do fluido que envolve o cérebro e a medula espinhal (meningite), uma infecção nos ossos ou uma infecção cutânea grave.
Nas farmácias existem várias opções de sprays nasais próprios para tratar condições como rinite e sinusite, mas você pode também pode fazer a lavagem com soro fisiológico ou uma solução de água salgada.
Se seus sintomas não melhorarem em algumas semanas, você provavelmente está com uma infecção bacteriana e deve buscar orientação médica. O profissional pode solicitar exames adicionais para determinar se alergias estão desencadeando sua sinusite.
A cirurgia para limpar os seios da face, reparar um desvio de septo ou remover pólipos pode ajudar se a sua sinusite crônica não melhorar com o tempo e a medicação.
Embora alguns tratamentos sem receita possam ajudar a reduzir os sintomas, também existem muitos remédios naturais eficazes. Conheça alguns deles!
O ar seco e os seios da face secos podem aumentar a pressão dos seios nasais e causar dores de cabeça e latejantes. O vapor adiciona umidade ao ar, ajuda a umedecer as passagens dos seios da face e dilui o muco que pode ter engrossado com o tempo.
Um tratamento comum para a pressão e congestão sinusal é uma lavagem com solução salina. O spray salino contém sal que ajuda a aumentar a umidade do nariz e a reduzir a pressão nos seios da face. Você pode comprar spray salino em farmácias ou fazer o seu próprio com bicarbonato de sódio, água destilada e sal sem iodo.
O jala neti é uma forma de limpar os seios da face e, consequentemente, manter o trato respiratório livre de sujeira e toxinas. A prática, que faz parte do Hatha Yoga e da antiga medicina ayurverda, consiste em lavar o nariz com uma solução de água morna e sal. Um bule específico deve ser usado para este fim.
Uma boa noite de sono pode ajudar o corpo a se curar. O sono estimula o cérebro a liberar hormônios que estimulam o crescimento dos tecidos. Além disso, quando você está em repouso, seu corpo é capaz de produzir mais glóbulos brancos essenciais para atacar vírus e outras bactérias.
Tente evitar atividades ou bebidas que sejam estimulantes demais antes de dormir. Permitir que o corpo descanse pode ajudar a reduzir a pressão nos seios da face, acelerar o tempo de recuperação e deixá-lo mais revigorado. Verifique alguns soníferos naturais se precisar de ajuda adicional.
A desidratação pode contribuir para o ressecamento das passagens dos seios da face e aumentar a pressão no rosto. Aumente a ingestão de água ao longo do dia se estiver se sentindo indisposto. Os fluidos reduzirão os bloqueios em seus seios da face.
A pressão dos seios da face pode causar tensão na cabeça, rosto e pescoço. A terapia de biofeedback, um método alternativo de tratamento que ensina como controlar as funções corporais, pode aliviar essa pressão.
Este método teve sucesso comprovado no alívio de dores de cabeça, incorporando exercícios de respiração profunda e meditação para alcançar o relaxamento e reduzir a dor. Yoga, meditação e outras técnicas de relaxamento podem ajudar a reduzir a dor e a pressão de infecções nos seios da face.
Semelhante à ioga, os exercícios físicos podem reduzir a pressão nos seios da face. A atividade física pode aumentar a circulação sanguínea e aliviar temporariamente a congestão para facilitar a respiração. Embora seja desconfortável de realizar enquanto está doente, a atividade física pode ajudar a melhorar o tempo de recuperação e a acelerar a cura.
Para obstrução nasal, podem ser utilizados os óleos essenciais de hortelã-pimenta, eucalipto globulus, alecrim QT cânfora e alecrim QT cineol. Saiba mais na matéria Aromaterapia é um tratamento natural para a sinusite.
Fontes: NHS UK, Mayo Clinic e Healthline
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