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Solastalgia é um conceito semelhante à ecoansiedade, mas com algumas diferenças
A palavra solastalgia é usada para descrever a sensação de angústia associada às mudanças ambientais. Especificamente, é o sofrimento produzido pelas mudanças que afetam as pessoas enquanto elas estão diretamente conectadas ao seu ambiente doméstico.
Solastalgia é uma junção das palavras “solace”, que significa conforto, e “nostalgia”, que é um sentimento de saudade idealizada. A primeira parte da palavra se refere a algo que traz paz, que muitos humanos acham que a natureza lhes fornece. Já a raiz final da palavra, “algia” – possui origem grega, e significa sofrer de sentimento ou crise emocional ou existencial, de maneira semelhante à palavra, “nostalgia”.
O termo foi cunhado pelo filósofo australiano Glenn Albrecht, enquanto trabalhava na Universidade de Newcastle. Durante seu período na instituição, Albrecht explica que foi contatado por moradores locais preocupados com a mineração de carvão a céu aberto e a poluição das usinas de energia.
“As pessoas me ligavam no trabalho implorando por ajuda com suas causas. Sua angústia sobre as ameaças à sua identidade e bem-estar pelo telefone era palpável”, disse à BBC.
Em conjunto com as ligações preocupadas, as mudanças ambientais resultantes da mineração levaram-no a criar o termo: “Solastalgia é quando a noção de nosso lugar no mundo é violada”.
O que causa a solastalgia?
Qualquer mudança no meio ambiente pode levar à solastalgia — sejam mudanças resultantes de ações antrópicas, como as mudanças climáticas e a urbanização, ou de processos naturais, como secas e incêndios florestais.
Porém, é seguro dizer que esse sentimento está cada vez mais agravado devido aos eventos climáticos extremos que resultam das mudanças climáticas.
Em geral, um ecossistema em perigo pode criar um sofrimento crônico e significativo nas pessoas que chamam esses lugares de lar. Exemplos dos tipos de situações que podem induzir a condição de solastalgia incluem:
- Secas;
- Incêndios florestais;
- Inundações;
- Desmatamento;
- Mineração;
- Poluição atmosférica;
- Clima extremo;
- Outros tipos de desastres naturais.
Ecoansiedade?
Embora sejam semelhantes, existe uma diferença entre ecoansiedade e solastalgia.
A ecoansiedade, também chamada de ansiedade climática, é um sentimento de perda, medo crônico e preocupações com as consequências das mudanças climáticas. A exposição a informações sobre eventos nocivos relacionados ao clima pode resultar em consequências para a saúde mental. E pode levar à condições como ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático.
Uma pesquisa confirmou que existe ligação entre eventos climáticos extremos e aumento da ansiedade climática. De acordo com os cientistas, “a ansiedade climática aumentará conforme as pessoas forem presenciando cada vez mais eventos adversos do clima”.
E, enquanto ambas resultam nas mesmas emoções, a solastalgia é mais específica. A condição envolve esses sentimentos em resposta a eventos que afetam diretamente um indivíduo e o local em que ele mora.
Isso é descrito por Glenn Albrecht em seu livro sobre o assunto, “Earth Emotions: New Words for a New World”. O termo engloba uma forma única de sofrimento que resulta especificamente de mudanças perturbadoras, incontroláveis e muitas vezes abruptas na casa de uma pessoa e/ou no ambiente em geral.
Sintomas da solastalgia
A condição abrange uma ampla variedade de sinais e sintomas sobrepostos que frequentemente acompanham outras condições de saúde mental. Alguns dos sintomas comuns incluem:
- Raiva;
- Ansiedade;
- Depressão;
- Desespero;
- Aflição;
- Fadiga e dificuldade para dormir;
- Sensação de não ter chão ou estar inquieto;
- Sensação de insegurança;
- Pesar;
- Culpa;
- Perda de apetite ou comer demais;
- Perda de identidade;
- Inquietação;
- Ideação suicida.
Como lidar com a condição?
Assim como qualquer outra condição de saúde mental, a solastalgia não possui cura e sim tratamentos que podem auxiliar na manutenção dos sintomas. Porém, considerando que muitos dos que sofrem de solastalgia não conseguem consertar facilmente a raiz da causa, os mecanismos de enfrentamento para lidar com a condição serão diferentes para cada um.
Por exemplo, a terapia cognitivo-comportamental pode servir como uma saída útil para aqueles que sofrem de solastalgia para desabafar sobre suas ansiedades e sentimentos devido à perda de sua casa ou ambiente natural. Além desse tipo tradicional de terapia, aqueles que sofrem da condição também podem se envolver em outras formas de terapia, como a terapia psicodinâmica – que ajuda as pessoas a entender como seus sentimentos atuais são baseados em experiências passadas.
Devido às causas da solastalgia, também é possível se sentir melhor realizando ações em prol ao meio ambiente.
Procurar reduzir sua própria pegada de carbono pode ajudar a aliviar sentimentos de culpa e desamparo – além da diferença positiva que essas pequenas ações podem trazer para o meio ambiente. Há uma série de atitudes que você pode aderir, como pressionar representantes por comprometimento com as pautas ambientais, diminuir o consumo de produtos de origem animal, neutralizar sua emissão de carbono, praticar compostagem, reduzir o consumo de plástico e optar pelo transporte público.
